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饮食禁忌

10月份坐月子饮食禁忌

发布时间:2018-10-08 17:31文章类型:原创
10月长假刚过,坐月子的妈妈们在饮食方面,有哪些禁忌呢?根据气候的变化,坐月子期间的饮食也要随之改变,应对各种不同的环境而对身体进行调养,健康饮食可让宝妈们更快的恢复身体,以及避免一些因气候造成的不良反应。
 
禧月荟告诉大家,10月份坐月子,饮食方面需要注意的事项:
 
1、预防上火
 
实际上在秋末气温下降的时期,是最易上火的。原因是饮食方面没有及时的调整,人们的排泄功能也因为气温而受到阻碍,造成肝火旺。所以在饮食方面更要加注意,将一些辛辣、零食列为月子期间的禁忌。
饮食禁忌
2、不宜吃多
 
10月长假期间,特别是中秋节过后,有许多有月饼、柚子等美食,但都不宜多吃,月饼热量太高,不宜消化;而柚子虽然是有许多益处,但属寒性同样不宜吃多。
 
3、补充水份,多喝汤
 
应对10月北风天最需要的是给身体补充水份,防止皮肤干燥、过敏等。多喝水、汤等,可以让您坐月子期间身体恢复的更快。
 
坐月子期间时刻需要注意月份及气候的变化,从而改变饮食规划。坐月子期间有不少人的饮食禁忌,但大多数是根据人个的体质以及节气而定,时刻关注禧月荟月子中心最新动态,让您抢先一步了解到各个月份坐月子的注意事项。