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产后妈妈为什么要注视月子餐
产后坐月子,不只是一个恢复的过程,更是能够改善女人体质的最佳机会,为此禧月荟提供的科学膳食服务,帮助坐月子妈妈们快速恢复体质!
营养流失后补给

新妈妈分娩时消耗体力与失血,流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素、矿物质及水分等营养素。

肠胃功能紊乱调理

分娩后的1-2周会感到疲乏无力,脸色苍白,易出虚汗,而且肠胃功能也趋于絮乱,发生食欲不振、饥不思食、食而无味等现象。

哺乳期分泌损耗

再加上乳汁分泌,也会耗能量及营养素,此时倘若营养调配不好,不仅影响母亲身体,使之难于恢复,容易得病,而且还会影响婴儿的哺乳及生长发育。

身体滋养和调理

新妈妈刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需要。

月子中心月子餐服务
月子餐作为坐月子期间非常重要的一环,有着尤为重要的作用。
科学的月子餐除了注重功效,在热量和味道上也做了合理的搭配,而且合理运用食材,使菜色多样化。禧月荟月子餐的
有自己研发的技巧和科学手段,配合上个人的口味和体质定制,一天五六餐不担心发胖。
禧月荟月子餐
阶段膳食,优质高速四步曲
禧月荟月子中心的月子餐根据产褥期的不同阶段和产妇特有的体质,使用中医学和营养学相结合的调养方式,遵循“虚不受补”的中医理念,采取“一清、二调、三补、四强化”的食疗原则,为入住的每个妈妈制定符合个体体质的阶段性月子餐。
科学膳食四个阶段
代谢排毒

排除恶露、消除水肿、补充元气、强健脾胃、预防便秘
推荐餐点:以排毒化瘀的食物为主,如山楂、鲫鱼、通草、赤小豆、益母草等,此时切忌进补。

调理脏器

补血滋阴、润肠通便、恢复体能、收缩子宫、促进乳汁分泌
推荐餐点:多食用护肝强肾的食物,如乌鸡、黑豆、猪腰、猪尾骨、杜仲等。

补气养血

除火气、补筋骨、安心肺、愈合伤口、补气养血、调理体质
推荐餐点:可通过性质温和的食物补中益食,滋养元气,如老母鸡、虾、当归、黄芪、红枣、蛋、牛奶等。

修身养颜

减重塑身、强化体能、大补气血、增强免疫、防止后遗症
推荐餐点:以补神益气、固元养神的食物为主,如鲍鱼、基围虾、鲈鱼、黄牛肉、乌鸡、当归、黄芪、桂圆等。

量身定制个性化月子餐
来自宝岛台湾的专业中医膳食特色科学配方,结合大陆人群日常饮食习惯的健康月子餐,最大限度的帮助产后伤口的复原达到养身调理且塑身的功能。

每一样食材均由营养师严格挑选,保证天然环保

专业营养师配餐,利用食材的原有功效,合理搭配,营养均衡。

五星级专业厨师采用健康的低温烹调方式,科学烹饪确保餐品口味和营养。

餐点烹饪完成后独立包装,陶瓷餐具,环保、密封性好

专业配送设备,保温隔热,一天六次热配送,将营养送到您的床头。

月子餐30天食谱
针对每个产妇,在坐月子期间的不同阶段,制定出个性化的月子餐。每日提供六餐(主食、主菜、体质药膳、副菜、点心、饮品、水果)以外,还提供生化汤、泌乳茶、红豆水等 打造科学、美味的月子餐,做到让妈妈只发奶,不发福!
  • 第一周
  • 第二周
  • 第三周
  • 第四周
  • 月子餐:早餐粥类

    早餐

    荸荠山楂粥 / 胡萝卜粥 / 陈皮海带汤 / 核桃糙米粥 / 菠菜猪肝粥

    点心

    早上点心

    水果羹 / 南瓜羹 / 瑞士卷

    第一周午餐

    午餐

    薏米饭 / 清炒蔬菜 / 通草煲排骨 / 糙米饭 / 鸡蛋炒丝瓜 / 鲫鱼萝卜丝汤 / 麻油猪肝 / 墨鱼汤

    第一周下午点心

    下午点心

    白果蒸蛋 / 八宝粥 / 红糖小米粥

    第一周晚餐

    晚餐

    麻油猪心 / 鲫鱼汤面条 / 提子粥 / 麻油鱼 / 上汤娃娃菜

    第一周夜宵

    夜宵

    红豆汤 / 养肝汤 / 鲢鱼小米粥

  • 坐月子第二周早餐

    早餐

    蒸香芋 / 玉米豆浆 / 玉米粥 / 胡萝卜丝 / 鹌鹑蛋 / 肉包

    第二周甜点

    早上点心

    芝麻糊 / 蔬菜饼 / 香蕉苹果

    第二周午餐

    午餐

    蒜蓉元贝(滋阴补肾)/ 牛仔骨 / 波菜 / 荷兰豆藕片 / 猪尾木瓜章鱼汤 / 薏米饭

    第二周下午点心

    下午点心

    蒸香蕉 / 椰汁南瓜羹

    第二周晚餐

    晚餐

    竹笙乌鸡汤 / 鳝鱼 / 鱼香肉丝 / 娃娃菜 / 紫米饭 / 子姜鸭 / 鲫鱼汤

    第二周夜宵

    夜宵

    牛奶 / 红薯燕麦粥 / 西葫芦肉蒸饺

  • 月子餐第三周早餐

    早餐

    牛奶 / 全麦面包 / 杂粮豆浆 / 蒸饺

    第三周点心

    早上点心

    鸡蛋桂圆汤 / 苹果哈密瓜 / 寿司

    第三周午餐

    午餐

    薏米饭 / 茶树菇炒肉片 / 炖鸭肾 / 糙米饭 / 麻油鸡 / 鲤鱼汤

    第三周下午点心

    下午点心

    木瓜炖牛奶 / 酒糟煮鸡蛋 / 红豆饼

    第三周晚餐

    晚餐

    花生猪脚汤 / 归芪猪心 / 竹荪干贝鸡 / 首乌鸡汤面 / 炒菜心

    第三周夜宵

    夜宵

    桂圆莲子汤 / 板栗红枣粥 / 桂圆糯米粥

  • 月子餐第四周早餐

    早餐

    蒸香芋 / 玉米豆浆 / 玉米渣粥 / 胡萝卜丝 / 米酒荷包蛋 / 三鲜包

    第四周点心

    早上点心

    紫薯面迷糊 / 杏仁蛋糕 / 香蕉 / 哈密瓜

    第四周午餐

    午餐

    鲫鱼汤 / 剥皮鱼 / 茶树菇炒牛肉 / 皇帝菜 / 糯米蒸排骨 / 十全大补汤 / 煎焖带鱼 / 菠菜

    第四周下午点心

    下午点心

    水果 / 豆沙酥油饼 / 银耳百合莲子羹 / 鹌鹑蛋

    第四周晚餐

    晚餐

    墨鱼片 / 花胶山药瘦肉汤 / 黄酒鸡 / 台湾姜母鸭 / 虾仁蒸豆腐 / 淮山枸杞猪蹄汤

    第四周夜宵

    夜宵

    马拉糕 / 百合红豆粥 / 红薯燕麦粥 / 西葫芦肉蒸饺