月子中心

专注母婴产后护理
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店
专题推荐 新生儿护理问答 |

饮食禁忌

坐月子期间在饮食方面有哪些禁忌

发布时间:2021-04-20 18:18文章类型:原创

坐月子禁忌相对来说还是挺多的,不过这些年结合西医产褥期的概念,坐月子还是改良了不少。比如夏天坐月子是可以开空调的,只是不对着风就行;坐月子也能洗头洗澡,只要注意快速擦干,电吹风热风吹干头发。那除了日常行为,坐月子期间,在吃的上面有哪些禁忌呢?

饮食上根据每周的恢复期,有不同的饮食重点和禁忌。

第一周是最虚弱的,清淡饮食,虚不受补。

第二周逐渐恢复,慢慢进补,但不可以发奶。

第三周开始更有营养的饮食,开始发奶,要多吃通乳食物,比如丝瓜,莴苣,茭白,豌豆,黄花菜。避免乳腺炎。

第四周恢复的差不多了,营养要更上,汤汤水水吃的厌烦了,但还是要坚持,不要吃太寒凉

整个月子期间,不要吃退奶的食物,尤其是韭菜,不要太咸,不要太油腻,所有的汤都要把油撇去。头两周以排恶露,排身体的毒素为主,生化汤要喝。大部分水果可以吃,但需要烫一下。