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【月子餐】坐月子少吃多餐的好处

发布时间:2018-10-08 12:09文章类型:原创
当第一次看到月子餐送上来时,不少人会埋怨原来月子餐的份量这么少...虽然够一个人吃,但分量少在他人眼里,总觉得月子中心抠门的。然真的是这样吗?
 
目前月子中心提倡环保、节约等观念的同时,对于月子餐的份量,实际上是另有原因。而据目前统计,深圳各地区的月子餐都有着不同的套餐,根据价格决定食材的各类等,但在份量上都是根据科学月子饮食来定,其中种类一般是在4至8份,但每份的份量,都不会太多...
月子餐
禧月荟科学月子法中提到:少吃多餐,易于健康,身体机能恢复快,营养充分吸收。坐月子期间,少吃多餐的好处还有很多!
 
1、不腻口,助消化
月子期间运动量少,在饮食当中应当注意清淡、易消化为主。所以提倡的少吃多餐,不仅让坐月子的准妈妈不腻口,也可以适当的控制饮食,助消化。
 
2、营养均衡,充分吸收
根据禧月荟月子中心提供的月子餐中,每一份都是坐月子所需的营养之一,而为了更好的控制营养的吸收及均衡,通过份量及饮食次数,能够良好的控制营养的吸收。
 
3、身材塑形第一步
对于产后需要塑形的女性,控制饮食很重要,但同时也要补充营养,所以必须少吃多餐,恰当的时候做最适合的事。
 
坐月子期间不能吃太饱,也是有好处的。禧月荟提供的月子餐中,一天共有六餐,三正三副,一般在正常饮食期间的月子餐较为丰盛,而副餐中的般是汤类、水果等,让坐月子期间的女性不会饿,也因为不吃多餐而更营养!