生孩子，可是一项体力活。在生产的过程中，产妇会出血、出汗、用力，产后很容易发汗，身体虚弱。如果产后3-4周，产妇身体不见恢复，处于疲软状态，除了注意修养，还可以在饮食上下功夫，通过滋补食疗来补充体力。

　　说到产后补品，这么少的了猪脚汤。这里罗列了月子中心推荐的月子猪脚汤的做法大全，比你想象的要简单，看完就能上手。

　　【猪蹄通草汤】


　　准备食材：猪蹄1个，通草5克

　　制作方法：

　　1、将猪蹄洗净，切块，放锅内，并放入少许生姜和葱段，焯水去腥。

　　2、将焯水后的猪脚放入砂锅中，再放入通草，加入1000毫升的水。

　　3、炖煮1-2个小时，确保猪脚软烂脱骨后盛入碗内。可以加少许的酱油或食盐调味。

　　食补功效：补血益气，强身通乳，促进康复。

　　【猪蹄黄豆汤】


　　准备食材：猪蹄1个，黄豆60克，黄花菜30克

　　制作方法：

　　1、将猪蹄洗净，切成块，放入砂锅中，再放入洗好的黄豆和黄花菜，加水，炖煮1-2小时。

　　2、煮好后，可加入适当食用油和食盐进行调味。可以分多次，一天分三次慢慢喝。

　　食补功效：猪蹄、黄豆、黄花菜是常用的催乳食物，适用于乳汁化生不足的缺乳。建议少量多次，汤多肉少慢慢服用，避免塘中的高脂肪、高蛋白引发肠胃不适，反而不利于进补。

　　【甜醋猪脚姜汤】


　　准备食材：猪手1只，生姜250克，冰糖一大块，适量甜醋

　　制作方法：

　　1、将猪手去毛后斩开，用滚水煮5分钟。

　　2、将生姜去皮，拍裂，和捞出的猪手一起放入砂锅，加甜醋，加没过猪手的水。

　　3、大火煮开，水开后，改小火炖煮2小时，出锅前加入冰糖调味。

　　食补功效：温经补血，健胃散寒，非常适合产后血虚，食欲不振的产妇饮用

　　【酸菜猪手煲】


　　准备食材：猪手一只，川酸菜，适量花生，喜欢吃的配菜

　　制作方法：

　　1、将猪手斩开，放入开水中烫煮5分钟，捞出沥干。

　　2、将酸菜切段，和猪手、花生、配菜一起放砂锅。先大火煮20分钟，再改小火炖煮1个小时。

　　3、出锅时，不需要放入调味料，因为酸菜本身就有味道。

　　食补功效：花生和猪手，能补血、通乳。再加上口感鲜美的川酸菜，有助于增进产妇食欲。

　　【蜜果猪蹄汤】


　　准备食材：无花果100克，猪脚500克，少许精盐

　　制作方法：

　　1、将无花果、猪蹄洗净

　　2、将食材放入锅内，加入适量清水，用小火炖煮软烂后，加少许精盐调味

　　食补功效：蹄烂熟，咸香，补血，通乳，乃产后食疗上品。