月子中心

国际中高端月子会所
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店

饮食禁忌

宝妈坐月子能吃油盐吗

发布时间:2018-03-31 14:04文章类型:原创

宝妈坐月子,老一辈都认为不能吃油和盐,但是也有很多人说可以吃。请问到底应该听老理儿还是讲科学?

宝妈坐月子能吃油盐吗

先告诉大家答案:坐月子期间油盐肯定是可以吃的,但是一定要注意量的大小,不少老人在烹调月子餐时,可谓煞费苦心:蔬菜只用白水煮,鸡、鸭、鱼、肉炖汤时也不加任何调料佐料,生怕产妇吃进去一点油盐伤害身体。没有任何滋味的饭菜,岂能下咽?关键问题是,老理儿到底是否靠谱?坐月子饮食有哪些需要注意的地方?

禧月荟月子中心小编指出,对于油和盐的建议,并没有提出不能吃的说法。那么油盐能吃多少?成人膳食低油限盐的原则还是应该谨记,即:每日摄入的食物总量中,盐少于6克,油不超过30克。可见,食用油盐并不是坐月子的禁忌。如果仅是为了遵从老理儿,整个月子里吃着没有滋味儿的食物,相信产妇们的心情也不会太好,消极的心情影响了泌乳倒是有些得不偿失了。

还有就是油和盐是人体每天不可缺少的食品,只能说按人的身体状况而定,有些高血压的人群吃盐要小的,有些血脂高的人群吃油是要小的,产妇正常的没吃油,是滑不了肠,会容易便秘,身体很容易出问题,对宝宝也不会好,所以希望大家一定要注意。