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饮食禁忌

在坐月子的时候,产妇都不能吃哪些食物

发布时间:2018-08-10 14:16文章类型:原创

月子期间是产妇生完孩子后非常重要的恢复期,此时体质会比较虚弱,身体抵抗力也有所下降。饮食对产妇的影响非常大,饮食得当对身体的恢复帮助特别大,反之,饮食不当却会导致产妇身体恢复慢不说,还会影响母乳喂养的宝宝的健康。

产妇坐月子不能吃什么

坐月子不能吃哪些食物呢?

1、老母鸡汤

虽然老母鸡汤温和滋补,但是产妇在坐月子期间最好不要吃,因为老母鸡的卵巢和蛋衣含有雌激素,过多的食用,会减弱催乳素的功效,特别容易导致新妈妈奶水不足,严重的话,还会引起无奶水的情况。

2、回奶的食物

麦乳精、麦芽糖、韭菜、巧克力等具有回乳的作用,不仅在坐月子期间,甚至在哺乳期间,妈妈最好还是不要吃这些食物。

3、人参

人参特别滋补,营养价值也特别高,但是对于坐月子的产妇来说,千万不要吃人参。因为产妇刚生完孩子,内外生殖器官多少都有所损伤,吃人参会不利于伤口愈合,严重的话还会造成大出血的情况。

4、生冷寒凉的食物

妈妈产后气血两亏,应该多吃些温补的食物,以利于气血的恢复。如果坐月子期间吃生冷寒凉的食物,不仅会影响肠胃消化功能,还不利于恶露的排出。

5、辛辣刺激性的食物

食用辛辣食物,比如辣椒,会加重气血虚弱,还容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食物,比如浓茶、咖啡等,会影响睡眠及肠胃功能,也不利于婴儿。

6、酸涩收敛食物

比如乌梅、柿子、莲子等,吃了会阻滞血行,不利于恶露的排出。

7、腌制的食物

腌制的食物含盐量都比较高,食用后容易引起水潴留,严重的话还会造成水肿。

8、煎炸、油腻的食物

生完孩子后,产妇的肠胃功能较弱,煎炸、油腻的食物脂肪量高、热量也高,不利于产妇消化吸收,往往还会导致消化不良。