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孕妇食泥鳅,加什么配料好呢

发布时间:2018-06-02 20:07文章类型:原创

泥鳅是一种营养价值很高的鱼,它味道鲜美,含丰富蛋白质,维生素和各种矿物质。

泥鳅的作用也很多,因为它脂肪低,特别适合孕妇,产妇。在很多地方,人们把泥鳅当做剖腹产或者顺产后必备的一道月子“圣品”,因为它可以帮助伤口的恢复,还可以促进乳汁分泌。 那么孕妇和产妇在食用泥鳅的时候加一些什么配料好呢?

1.泥鳅豆腐汤:我们在制作泥鳅豆腐汤的时候可以加入一些黑木耳和豆腐。它可去湿热,也比较容易消化和吸收。

2.红烧泥鳅:红烧泥鳅非常好吃,它的配料只需要姜,蒜,豆辨酱,酱油即可。

3.爆炒泥鳅:爆炒泥鳅非常的下饭,也是我喜欢的一道菜,通常我只是加入青椒和调料品。