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坐月子禁忌

冬季坐月子禁忌多 来看看需要注意的事项

发布时间:2018-10-10 11:32文章类型:原创
根据国内人们的体制分析,坐月子期间怕冷的女性还是占多数的。为此有不少女性在争取避开冬季坐月子。但已经要面对冬季坐月子时,需要注意哪些事项呢?
 
禧月荟国际月子中心在冬季坐月子护理时,都会强调一些禁忌:
 
1不碰冷水
 
不少女性都会习惯性的用冷水洗手、刷牙、饮用等,但在坐月子期间,这是一大禁忌,特别是在冬季,冷水更是伤人,刺激骨骼及内脏,一不留神就烙下了月子病。
 
2、保暖防寒
 
东季的干冷非常的寒,面对坐月子女性体质虚弱的情况下,一定要保持体温,防御寒冷。一般情况下是不出门的,同时关紧门窗,尽量少进出的同时,也要控制室内温度,最佳室温是20度左右,根据接受程度进行调节,不要忽冷忽热。
冬季坐月子注意保暖
3、保持卫生
 
月子期间不能洗澡?不能刷牙?这些当然是可以的。用温水刷牙、淋浴等,这些都是保持卫生的较好方式。而面对冬季,可以减少次数,但也要保持卫生哦!
 
4、适当运动
 
有条件的情况下,冬季坐月子不能老是窝在床上,可以适当运动,活动关节,切忌避免长时间卧床,对身材、体型造成影响。
 
5、饮食,补充热量
 
天气冷的情况下,坐月子饮食也是要适当的调节,特别是冬季食物多食肉类,可补充更多的热量,抵御风寒。同时多喝热汤,缓解寒冷带来的不适。

6、热水泡脚

坐月子期间对于祛除风寒的办法,可以采用热水泡脚,不仅舒服,还能让身体一下子热起来。睡前泡脚还有很多好处哦!
坐月子泡脚
 
在家坐月子一定要悉心护理,因为冬季坐月子是有很多的禁忌以及注意事项。为了能够安心的坐月子,让身体体质恢复的更好,建议选择我们的月子会所。