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产后可以吃减肥药吗,这些靠谱的推荐给你

发布时间:2023-04-17 09:52文章类型:原创
很多女性产后会面临身体走样的问题,看着肚子上的赘肉,想要减肥尽快恢复身材。运动吧,产后没力气,不想动;节食吧,看着一堆美食不能吃,难受。于是,就想到了减肥药。那么产后可以吃减肥药吗?需要注意什么?我们一起来看看。

  产后可以吃减肥药吗?

  不可以,理由有2点

  1、没作用易反弹


  目前市面上的减肥药泛滥,很多减肥药就像泻药一样,是通过拉肚子达到减肥的效果。吃减肥药虽然看起来瘦了,但靠的是拉肚子脱水,排出的事体内的水分从而减少体重,并不能减掉脂肪。

  这里不仅不建议产妇靠吃减肥药减肥,就算是普通人,也不建议依靠这种方式来减肥。通过伤害身体进行减肥,不仅无效,而且还会有副作用。一旦停止服用,反弹的概率极高。

  2、威胁宝宝健康


  产后处于哺乳期,如果服用减肥药,会被人体吸收,进入宝宝体内,威胁宝宝的健康安全。

  药物需要通过肝肾进行代谢,对肝肾功能或多或少会造成损伤。此时的婴儿,肝肾功能发育不完全,如果摄入的药物过多,容易出现副作用,影响肝功能、肾功能、肠胃、血液循环等。且婴儿摄入了药物,容易产生抗药性。

  产后正确减肥方式

  产后身体受到较大的损伤,各个器官处于恢复状态,身体看起来肥胖臃肿,其实这是一种假象。只要通过健康合理的方式控制,是可以实现身体健康的同时,起到瘦身效果。

  1、健康饮食


  想要减肥,就要管住嘴,迈开腿。产后42天内,产妇还不能盲目节食减肥。建议等坐完月子,去医院做一套全面的检查,确认身体恢复正常,在进行节食减肥。

  蛋白质、碳水化合物、脂肪类食物要合理搭配,不要偏好某样食物,否则容易持续发胖。甜食、油炸食品、烧烤等高脂食物,就不要吃了。

  2、简单运动


  坐月子期间,不建议进行剧烈运动,容易影响子宫康复,影响手术后的切口恢复。但是可以做一些简单的活动,如散步、缩肛、抬腿等动作,对产后修复也能起到作用。

  等坐完月子42天后,去医院检查器官恢复正常,可以循序渐进的而进行体育运动。

  月子中心发现,产后3个月到半年内,是产妇身材修复的黄金时期。因为这个时间段,体内脂肪处于游离状态,尚未形成包裹状的难减脂肪。抓住这个时间段进行减肥,既不影响哺乳,又能起到理想状态。且这个时期进行减肥,皮肤弹性的修复更快。