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坐月子禁忌

传统坐月子的不良习惯有哪些

发布时间:2021-04-20 18:08文章类型:原创

坐月子是我们中国有史以来的传统,有些做法当然这对产妇的身体恢复是非常有利的,但是我们处在科学高速发展的社会,以科学的眼光来看,传统的坐月子的方法有很的陋习,下面给大家盘点一下,以防进入误区反而对身体不利。

1、不让洗澡洗头甚至刷牙

传统的方法是不让做这些的的,但是现在的一声会告诉我们这些都是可以的,顺产的产妇在生产后2-3天就可以洗澡洗头,只是要注意保暖头发及时的吹干,产后出汗较多,如果不洗澡会滋生细菌对产妇和婴儿的身体都是不好的,洗澡要选择淋浴不要盆浴,以防细菌感染。刷牙只要选稍微柔软的牙刷就可以。

2、门窗要紧闭不能吹风

这个方法真的是非常的错误,现在科学主张每天开窗通风,保持室内空气清新。如果炎热的夏季可以适当的开空调降温,只要出风口不对着产妇和婴儿即可。

3、饮食上大补特补,造成产妇营养过剩引发肥胖

以前坐月子主要是鸡蛋红糖以及各种的汤水,现在科学的坐月子讲究饮食多样化,营养均衡就可以,只要营养能保证不能吃的太多,以免造成肥胖,可以少吃多餐,多食水果蔬菜以防产后便秘。

4、不让运动

以前坐月子,主张以躺着为主,现在科学的方法是要在身体允许的情况下,适当的运动,比如轻柔的瑜伽和产后操都可以,这样更能促进身体和子宫的恢复。

5、等下奶再喂奶

传统的方法就是等下奶了再去喂奶,现在医生建议越早让婴儿允吸越好,这样有利于子宮收缩排除恶露,也有利于乳汁的分泌。

每个地方的风俗习惯都是不同的,所以各地都有一些陋习,我们可以听从医生的建议或者去专业的月子会所,适当的去改变这些习惯。