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坐月子禁忌

夏天出月子能穿短袖吗,有没有什么禁忌注意事项?

发布时间:2022-06-10 10:53文章类型:原创
坐月子至少要坐满30天,有些地方则需要坐满42天。即便是炎炎夏日,坐月子也不建议穿的过于清凉,要注意保暖,避免吹风着凉。一般建议坐月子期间要穿长衣长袖,还可根据身体状况佩戴月子帽,穿月子鞋。那么夏天出月子能穿短袖吗?有没有什么禁忌注意事项?

  夏天出月子能穿短袖吗?

夏天出月子能穿短袖吗,有没有什么禁忌注意事项?1

  正常情况下,女性产后一个月,就可以出门了,也不怕吹风。即便是去月子中心坐月子,身体得到了最好的照料,也不能确保出了月子身体就恢复如初。刚出月子,身体还不适应外界环境,为了以防万一,建议仍需注意保暖,避免着凉。

  如果天气炎热,在室内不吹风的情况下,可以穿短袖。如果夏天刮风下雨,则建议穿长袖,避免着凉。

  每个人身体素质不一样,如果身体过于虚弱,建议坐月子时间延长至2-3个月,待身体完全恢复后,再穿短袖,避免落下月子病。

  出月子后注意事项:

  1、注意保暖

夏天出月子能穿短袖吗,有没有什么禁忌注意事项?2

  不要因为出了月子,就无惧风雨。刚出月子,身体虽然恢复七七八八,但仍比较衰弱,还不能很好地适应外界环境。

  在外出时,要注意保暖,尽量不要让自己受凉。特别是现在公交、地铁、超市、商城等地,在夏天空调开的很足。如果外出,最好带一件外套,避免受风。

  2、不要吃回奶食物

夏天出月子能穿短袖吗,有没有什么禁忌注意事项?3

  虽然出了月子,但宝妈还处于哺乳期,在此期间,一定不要吃有回奶作用的食物,避免影响到母乳喂养。

  回奶食物:麦芽、花椒、苦瓜、茄子、韭菜、芹菜、冬菇、豆角、螃蟹等。

  3、不要吃咖啡因食物

夏天出月子能穿短袖吗,有没有什么禁忌注意事项?4

  咖啡因具有刺激神级系统的作用,如果宝妈在哺乳期吃了含咖啡因的食物,会通过乳汁传输到宝宝体内。导致宝宝精神亢奋、睡眠障碍、无法进食等,对宝宝的神经系统、心脏、消化系统等造成损伤。

  咖啡因食物:咖啡、巧克力、可乐、奶茶、红茶、绿茶、清茶、乌龙茶、苏打水等。

  如果实在想喝,也建议在哺乳期结束后喝。如果一不小心喝了,建议4-6小时内不要哺乳,等咖啡因消化吸收后,再哺乳宝宝。

  4、不要立即同房

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  出月子后,不能立即同房,必须在产后的42天,去医院做一个全面的检查。确认子宫恢复状态,顺产的会阴切口或剖腹产的刀口恢复状况,有没有恶露等。检查身体恢复正常,没有任何问题,才能同房。

  如果一出月子就急不可耐的同房,有可能因为阴道还没恢复,或有恶露,引起盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等问题。