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月子催奶

头胎奶水不足,二胎会有改善吗

发布时间:2021-04-20 18:10文章类型:原创

宝妈疑问:大宝出生时候奶水不足,各种喝催奶的汤。现在怀了二胎,不知道是否还会奶水不足呢?

生完二胎之后,宝妈的气血亏损更为严重,但是只要得到合适的调理,综合多方面去追奶,奶水自然可以比头胎的时候多。

一、多吃通乳的水果和食物。

通乳的水果有如木瓜、花生米、黄花菜、木耳等。木瓜性平味甘,具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络之功效。还有可以在炖汤中加入党参、当归、青皮、陈皮等,这样也可以达到催乳的效果。

产妇应该有充分的睡眠和足够的营养,但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐。

二、多按摩乳房穴位。

可以选用乳根、膻中、少泽、足三里等穴。手指点穴,每日一次,每次每穴10分钟。

三、养成良好的生活习惯。

正确、合理地注意生活、饮食、精神等方面的调理对缺乳的防治非常重要。

及早开乳,养成良好的哺乳习惯,按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳汁未吸空,应将多余乳汁挤出。