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月子催奶

【网友亲历】坐月子怎么做才能下奶

发布时间:2021-04-20 18:14文章类型:原创

【网友自述】我刚做完月子三个月,太理解没奶的痛苦了!不过我最终找到了下奶的办法,儿子现在四个半月,奶足够吃。

我坐月子时候,传统的下奶食物都吃了,什么猪蹄,鲫鱼,老母鸡,通草,统统没用!急的我都哭了!

后来有宝妈介绍亲身实践的办法,奏效了!

1.黄花菜炖排骨。吃肉,吃黄花菜,多放些水,可以做成排骨汤,汤也喝。反正你能吃的都吃掉。

2.干锅炒黑豆。平底锅小火煨黑豆,直至黑豆表皮裂开就行了。用这个黑豆泡水,当茶饮。可以搭配红枣,枸杞,都是补气的,对产妇好。

我是黑豆水喝了半个月吧,黄花菜炖排骨吃了四五次,奶足了以后就不吃了,没有出现回奶。

希望我的回答对奶水不足的妈妈们有用!不懂的评论里问,我会回答的。

特别提醒:每个人的体质不一样,饮食方面也有一定的差异,所以具体坐月子吃什么,也需要根据产妇自身实际情况而定,上述介绍可以作为参考。如果您想了解月子中心的月子饮食食谱,可以向我们在线的专家进行咨询。