月子中心

国际高端月子会所
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务体制
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店

饮食禁忌

什么是过奶?哺乳期吃辣椒会怎样

发布时间:2018-07-30 09:39文章类型:原创

老是听人家说哺乳期的妈妈饮食要很注意,这也不能吃,那也不能吃,说吃了就会过奶。不明觉厉的新手妈妈就会一阵懵圈,过奶?是什么鬼?

什么是过奶?

过奶就是在哺乳期间,妈妈吃什么,婴儿就会通过摄取母乳,身体吸收什么。

于是,有母乳经验的妈妈就会告诫新手妈妈,千万不能吃辣椒,吃了奶水里就有辣椒,吃了油腻的东西,母乳就会变油腻。

如果真的这么神奇的话,那母乳岂不是美食收割机了。

其实真没那么多禁忌,在哺乳期,如果这也不能吃,那也不能吃,守着这些戒律清规,还让母乳妈妈怎么活呀。

哺乳期吃辣椒会怎样

哺乳期吃辣椒会怎样?

如果不是在坐月子期间,哺乳期吃辣椒不会怎样。辣椒之所以有辣味,是因为辣椒中有辣椒素,这是辣椒主要的活性成分。

由于乳腺和血液之间有一个血乳屏障,分子在200以上的药物,不易进入乳汁,而辣椒素的分子量是305.4,属于不易进入乳汁的元素,所以基本上排除了“吃完了辣椒,母乳就会有辣味”的可能。

所以在哺乳期,妈妈还是可以吃些辣椒的,但是要适量。因为从中医角度讲,辛辣温燥的食物能助内热,因而使产妇上火,会出现口舌生疮、便秘或者痔疮等。

总之,哺乳妈妈在享受美食前,不用老是担忧“我是在喂奶”,而是应该坚持营养均衡,膳食多样化的原则。但是煎炸、辛辣、太过油腻、不健康的食物还是尽量少吃,多吃些水果蔬菜、肉类、蛋类、奶类等,无论对妈妈还是宝宝都更健康。


本文由 【月子中心领先品牌——禧月荟 深圳月子中心】整理发布,转载请注明原文,欢迎分享!