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饮食禁忌

坐月子可以吃什么水果?需要特殊处理吗

发布时间:2018-05-29 14:38

产妇坐月子吃什么水果、喝什么汤等都是每一个新手妈妈最关心的话题,坐月子是我们中国的老传统了,老一辈的说月子坐好了,就能把身体里一些不好的病根祛除掉,所以,坐月子期间吃什么都是有讲究的。那么,产妇坐月子期间可以吃些什么水果呢?

首先水果是有分寒、凉、温、热的四种属性,月子期间不推荐吃凉性水果,体质偏寒的产妇可以吃点热性的水果,体质偏热的产妇可以吃点中性的水果。

中性的水果

1:苹果 基本每个产妇在月子期间吃的最多的水果就是苹果了吧,因为苹果的味道大家都能接受,也是属于温性的,对产妇没有什么不良的影响。

2:橙子 橙子酸酸甜甜的非常的可口,富含多种维生素,还可以促进食欲。

3:香蕉 本来香蕉是属于寒性的,但是很多产妇在月子期间深受便秘的困扰,这时候就要吃点香蕉润下肠胃了。

4:葡萄 夏天坐月子的产妇可以吃点葡萄,葡萄的营养也是非常丰富的。

热性水果

1.榴莲 榴莲是大补的水果,产妇坐月子期间可以适当的吃一点,不宜过多,否则身体受不了,过奶给宝宝也会导致孩子上火。

2.龙眼 龙眼是一种非常好吃的水果,它能提高产妇的身体机能,补充营养,最主要的是还能补血。但是要记住,不宜多吃,每次5粒左右即可。

不管吃什么水果,产妇妈妈都要记住,不宜多吃,要根据自己的身体状况来判断是否适宜吃某种水果。月子期间吃水果的时候,最好用热水烫一下,但是不用煮熟,以免破坏营养。


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