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饮食禁忌

月子期间可以吃河虾和芹菜饺子吗

发布时间:2018-05-29 14:11

月子期间可以吃河虾和芹菜饺子吗?看到这样的题目,我想这位宝妈跟我一样,也是个对美食没法抗拒的吃货啊。我在坐月子的时候也总是想着吃这个吃那个,但有些不该吃的,都被家里的老人拒绝了。

月子期间可以吃河虾和芹菜饺子吗

1.很多地方坐月子期间是不碰虾的,虾是属于凉性的。因为每个人的体质不同,对吃虾不知道会起什么不良反应,而且又是在哺乳期,为了双重保险,我不建议宝妈在月子期间吃虾的。 如果实在嘴馋,就少吃一点解解馋就好。而且在吃虾的时候,一定要注意:

首先,一定要选择比较新鲜的虾。

其次,吃虾的时候需要适量,若是吃太多会影响到消化和吸收吸收。

有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾,正处于过敏症状的产妇不能吃虾。另外,如果是母乳喂养的话,一开始需要少吃一些虾,观察宝宝有没有长出湿疹,若是没有就能够多吃。

同时像河虾、虾米、虾皮等这些虾类含有很多的钙和蛋白质,可以有效的补钙,只要对虾不过敏的都可以吃的,可以有效的补充所需的营养。

2.坐月子期间是可以吃芹菜饺子的。因为芹菜营养价值高,含有人体所须的各种营养物质。对产妇也是很好的,可以提高免疫力还可以防止便秘。

芹菜的做法也很多,在月子期间可以吃芹菜炒肉片、芹菜炒木耳,还有就是题主所提到的芹菜饺子,加点红萝卜和肉丁会更加美味。

月子餐的原则如下

保证热量,清淡少油

荤素搭配,粗细适宜

不同阶段,分期调理


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