月子中心

国际中高端月子会所
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店

孕期护理

发胖与坐月子有关系吗?月子中心来为您解答

发布时间:2018-09-29 11:19文章类型:原创
不少妈妈们注意到,自己产后身材上发生了变化,特别是肥胖这块。妈妈们从怀孕开始,随着体重增加,以及胎儿所需的营养,孕妈们每天也是必须摄入更多的食物来支持,也就开始长肉、发胖了。而胎儿生下来后,这个发胖是否能改善呢?所以人们寄托于坐月子上面。
 
当然,科学坐月子期间,发胖与坐月子是有一定关系的。怀孕期间的胖与生完宝宝后续的有胖也是存在差异的。不少肥胖的女性在生完宝宝后身材变好也有不少例子。随着年龄的增加,不同的生活习惯以及饮食,都会造成不可预料的因素。
坐月子发胖
 
如何坐月子,才不会发胖呢?月子中心告诉你,坐好月子,让您变成不易发胖的体制!
 
1、多休息,良好心情
孕妈在产后坐月子期间,不要过于在意自己的身材,首要任务是多休息,同时心态要好,保持良好心情,才能改善自我调节、身心健康,让自身内分泌系统得到良好的运作。
坐月子多休息
2、规律饮食,清淡健康
坐月子期间,饮食规律很重要,让身体养生良好的营养吸收习惯。当然坐月子是必须以清淡为主,健康而又不失营养,不易发胖,可让自己身体各个器官更加健康,排出体内油脂。
 
3、适当运动,加强体质
坐月子时要不要运动?不少人觉得,坐月子期间已经够累了,还要运动呢?月子中心告诉您,适当的运动,是可以更快的恢复体制,让自己更有精神,改善您的易胖体制。
 
坐月子容易发胖,不少人认为是吃出来的,而在月子中心除了会严格的控制月子餐的同时,结合月子瑜伽等改善体制,以及控制月子期间妈妈的体制。所以坐月子还是很讲究的,为了不发胖,还是选择一家好的月子中心吧!