月子中心

国际中高端月子会所
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店

孕期护理

坐月子时期 如何释放心理压力?

发布时间:2018-09-25 10:44文章类型:原创
释放压力是一件好事情,面对产后各种心理压力,准妈妈们需要自主调节以及借助优良的环境放松自己。在月子中心坐月子时,实际是一个轻松坐月子的好地方,也可以通过各种方式来释放自己的压力。
 
坐月子很多人都担心自己每天要吃什么?需要注意哪些?如何照顾新生儿宝宝?这些压力袭来,最容易让产生抑郁。禧月荟结合坐月子的各种心理压力因素,总结了释放压力的方法与方式!
 
1、产后瑜伽
产后瑜伽
 
不少人担心产后身材难已恢复,产后器官异位等。而产后瑜伽根据生产方式、恢复情形及个人体制的不同开始练习辅导,促进子宫恢复正常,以及放松身心,达到释放压力的效果。据反映,产后瑜伽还有效的加快女性坐月子期间的身体恢复,让准妈妈体力更加充沛。
 
2、头部按摩
 
头部按摩
 
对于产后情绪压力较大的准妈妈,时常会有头痛、难以入眠等情况。而通过头部按摩能有效的缓解头痛,让坐月子的妈妈们放松下来快速入睡。
 
3、亲子交流会

 
 
而对于不少坐月子期间的妈妈们,更希望能够通过互动交流的方式来解决、释放自己的疑惑。月子中心一般会定期举办各种交流会、亲子互动等,妈妈们汇聚一堂,并由讲师与大家互动交流,妈妈们可以在现场交流与学习,让自己的压力完全释放。
 
而所有释放心理压力的方式,都是月子中心用于转移压力过大妈妈们的注意力,通过一些愉快的事情,以及一些日常运动,让妈妈们更加舒心的入眠。当然不同的月子中心也会有不少的释放压力的项目服务,比如禧月荟讲究科学、贴近生活为主,让宝妈们自主释放心理压力的意识。