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孕中期了能吃芒果吗

发布时间:2021-04-20 17:42文章类型:原创

孕中期了能吃芒果吗?均衡充足的营养关系到母胎二人的健康,所以孕妇平常的饮食非常重要。孕妇是可以吃芒果的,芒果是一种热带水果,它不但含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素c、矿物质、糖分、脂肪、碳水化合物等丰富的营养素,芒果的味道甜美可口,它具有降低胆固醇、解渴益味、防吐治晕的功效。孕妇吃芒果,对母胎的视力都有好处。 常吃芒果能够润泽肌肤,是女人的美容圣果。

对于芒果过敏的孕妇,最好不要吃芒果。吃多了芒果也容易上火,所以就算孕妈妈喜欢芒果,也不要吃太多哦。虽然芒果性平味甘,但吃多了也容易上火。

另外,需要提醒孕妈妈的是:为了你和宝宝的健康,请平常不要挑食。饮食要做到多样化、新鲜化。平常多喝温开水,适当的锻炼身体。祝福你家宝宝健康快乐成长!