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孕期护理

孕期常见的“小毛病”,就知道孕妈有多辛苦

发布时间:2019-03-20 11:58文章类型:原创
孕妈们怀孕期间,不少“小毛病”随之而来,可以说是一个长期受折磨的过程,越是接近分娩,情况也越发严重。当然,孕期“小毛病”也并非是出现在每个宝妈身上,也是因人而异,禧月荟国际月子中心就来为大家讲讲,孕期常见的“小毛病”吧,让大家先了解一下在孕期会有哪些症状的同时,也是让更多人知道,作为宝妈是有多么的辛苦。
孕期常见的“小毛病”

1、老想尿尿

不少宝妈自怀孕初期开始,就尿个不停,有时甚至忘记自己1分钟前是否尿过,隔一小会就往洗手间跑。没错,这是困扰着许多宝妈的“小毛病”。不要以为这没什么,实际上对上班久坐的孕们更容易出现次数较多的情况,而到了后期,更是造成行为不便的困扰。

2、感觉很累

许多宝妈讲述自己怀孕期间,感觉很累,平时都不想动,要么坐,要么躺,总之就是不想走动,还不得不去公园散散心,那种孕期“小毛病”滋味即痛苦又快乐。

3、出汗多

许多孕妈也出现了出汗多的情况,虽然事小,但也是有来源的。据说是因为孕期体虚的表现,许多宝妈甚至饮食过多造成能量过剩,又或者水份摄取过多,造成容易出汗等,但宝妈出汗多半是因为孕期不能过量动作,造成体能下降,孕期负担也较重,自然就出汗多了。

4、腰酸背痛

天天挺着大肚子,一些体质稍差的孕妈经常会出现腰酸背痛的情况,宝妈应该在备孕期间增加运动量,怀孕期间也是可以适当的通过运动来增加体质的。如瑜伽、游泳等。

5、脚肿

孕期不仅仅是肚子胖,全身都都随之水肿,特别是脚。宝妈如果不通过放松脚部,以后就脚也难瘦下来了,即使瘦下来,也很容易就因此出现妊娠纹,让自己的美腿不再美。脚肿了怎么办?可以通过按摩的方式放松及防止消肿。

孕期“小毛病”大家都了解到了吗?孕妈们可以做好准备,以及想好相应的对策哦。孕妈很辛苦,要得到更多的关怀,所以作为男人更有责任来协助孕妈,让宝妈整个怀孕过程更轻松,更开心!