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饮食禁忌

提醒!有这三点症状的孕妈最好别吃月饼了

发布时间:2018-09-20 09:53文章类型:原创
中秋佳节将至,又有小长假了啦!
当然还少不了有美味的月饼,
各种口味应有尽有,
(奶黄流心、榴莲、莲蓉豆沙、叉烧……)
对孕妈妈简直是一大诱惑!
 
禧禧在这里要提醒孕妈们,
如果你有以下三点症状最好别吃月饼!
一定要忍住!忍住!再忍住!
各种各样的月饼
 
1、肠胃不好、消化不良的孕妈
孕妈消化不良,肠胃不好的情况下,应该多食用一些易消化的汤、蔬菜等营养物质。虽然月饼很美味,看起来容易消化,但实际上月饼是属于压缩型食物,不仅不易消化,还会对胃产生负担,造成不适。
肠胃不好不吃月饼
严重时因消化问题而产生反胃、呕吐等,引发宫缩...为了避免对胎儿的发育不造成影响,少食或禁食月饼是非常有必要的。
 
2、孕后体重攀升较大的孕妈
别小看小小的月饼,它的能量是非常大的。富含糖分、脂肪和胆固醇等,热量超高,如高血压等也需要禁食月饼。而对于体重攀升较大的孕妈,理应合理饮食些低脂肪和胆固醇的膳食纤维食物,达到减重的效果才行。
体重攀升不吃月饼
加上月饼并没有太多的营养因素,使用后易饱又不易消化,造成积食,从而转化成脂肪。孕前易造成宝宝发育不良,孕后更加提升孕妈的血糖、脂肪,体重也将飙升,为了宝妈孕后的身材及健康着想,最好还是不吃月饼为妙!
 
3、有妊娠糖尿病的孕妈
月饼的美味在于人们对甜品的喜爱。然甜品吃多了会怎么样?当然是得糖尿病。孕妈在妊娠糖尿病期间,面对高糖高脂的月饼还是得远离。虽然现在不少商家打着无糖月饼的称呼,但高热量仍然存在,特别是添加了甜味剂,达到月饼的美味程度,也是潜在对糖尿病孕妈的伤害。
有糖尿病不吃月饼
面对以上三种症状,是一定不要吃月饼的。而常人对月饼也不要多吃,控制量,以免好好的身材又变了样。想想吃月饼只能解馋,也没其他好处了,也就忍忍吧~