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饮食禁忌

月子里大家都吃什么

发布时间:2021-04-20 17:46文章类型:原创

月子里大家都吃什么?对于坐月子,我想各地的风俗不一样吧。在我们老家,特别是我们那个时候坐月子,都是听从老人的意见。现在就来分享一下我坐月子吃什么吧。

我是顺产的,在孩子生下来后,医生帮宝宝打理干净、穿上衣服、喂点糖水,就把宝宝抱给我,让她躺在我的旁边睡觉。然后家里人就煮了醪糟鸡蛋加红糖给我吃,满满的一碗,大概有三个鸡蛋吧。家里老人说孩子一生下来,妈妈肚子就空了,所以要多吃点。不过吃了这碗醪糟鸡蛋加红糖,不但补充了生孩子流失的蛋白质、铁等,而且下奶特别快,还有助于排出恶露哦。

产妇吃好后,做好哺乳前的清洁工作和准备工作,然后就可以躺下美美的睡一觉了,等宝宝醒来的话,就让宝宝允吸乳头,我是很快有奶了。

在坐月子期间,感觉自己吃的最多的就是鸡肉、鸡汤,生完孩子的当天,我也吃了满满一大碗,再加一小碗米饭。

鸡肉、鸡汤几乎每天都吃的,至于素菜基本上是不让吃的,水果也是基本上不让吃的。不过,要是现在坐月子的话,我就会说服老人们让我吃些素菜吧。偶尔我会喝喝鲫鱼汤、吃点黄豆炖猪脚等等。但整个月子,不准吃稀饭。老年人总说坐月子是关系到女人一辈子的健康,但好多东西我觉得听老年人的很好,我也感觉对维护自己的健康也有好处。