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坐月子禁忌

坐月子必须要一个月吗,只坐10天可以吗

发布时间:2018-04-06 10:19文章类型:原创

宝妈疑问:坐月子必须要坐满30天吗,就坐10天行不行?跟平常一样,就是不下冷水可以吧?

小编解答:严格来说,坐月子需要坐满42天。在我们老家,一般都是坐40天。

你为什么想到自己坐月子就坐10天?是因为家人太忙没办法照顾你吗? 还是你的性格比较活跃,根本坐不住?但不管怎么样,建议你在40天内一定不要下冷水,不要提重物,不要坐太久也不要站太久,更不要走太多路,否则以后容易让自己腰酸背痛腿也疼。

不要让自己受冻,不要让寒气、湿气进入自己的身体,而且在生完孩子两周内最好不要吃生冷的东西,包括水果、蔬菜等。要注意摄入一些富含蛋白质的营养汤,比如多喝鸡汤、吃鸡肉、鸡蛋、鱼肉、黄豆炖猪脚等,要喝一些生姜红糖水补充铁质和祛寒。最后祝所有坐月子的妈妈们母婴平安健康!