月子中心

专注母婴产后护理
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店

月子催奶

产妇吃什么催奶最好

发布时间:2021-04-20 17:18文章类型:原创

许多宝妈都知道喂养母乳的好处,但是,并不是所有的宝妈都有足够的乳汁。宝宝吃不饱,宝妈心里就会着急。

有时候乳汁不够,不但是因为宝妈营养不良引起,还是因为喂奶的方法不对引起的。比如:

一、可以频繁地给宝宝吸吮乳头,这样可以刺激乳头反射性产生乳汁分泌;

二、要按时喂奶。一般每间隔两个半小时,就得喂一次;

三、要让宝宝吸空一侧,再换另一侧,这样有助于乳汁的分泌。

除了喂奶的方法外,可以补充一些容易下奶的食物。比如:

一、多喝鲫鱼汤。鲫鱼营养价值高,蛋白质含量丰富且质量高,容易被人体消化吸收。鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。

二、多喝猪蹄汤。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量比肥肉低,有增加乳汁分泌的作用。 至于催奶片,建议慎用,因为任何药品都有副作用,所以吃催奶片并不是最佳的方案。当然,如果上述方法效果都不明显,那就可以放手一试,但不能长期服用。