这个说法应该是有一定的道理的。常言道，早睡早起身体好。与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。

经常从网上看到好多专家们说，宝宝应当早睡，至少在晚上九点半就要上床睡觉，这样才能保证在十一点至零晨一点之间进入深度睡眠，而宝宝只有在此时间里进入深度睡眠后才会分泌生长激素，才能发育的更好更快。

那如果你睡的太晚的话，要进入到深度睡眠的时候估计已错过这个黄金时段，恐怕会影响到宝宝的生长发育。

而另有一些少数人又说，管他早睡晚睡，我只要每天保证足够的睡眠，完全不会影响宝宝的生长发育啊，因为他照样会有深度睡眠的时候啊，不一定非在晚上十一点至一点多要进入深度睡眠啊，其他时间我只要深度睡眠时照样会分泌生长激素啊。只要我睡够时间，我晚睡会我晚点起床就行啊。

总之，人云亦云，尽信书则不如无书，什么情况什么可能也都会有。只是我个人认为，早些睡还是有好处的，毕竟你小点可以早上晚点起床，但大些了上学了早上可是得早起的呀。

所以，还是慢慢培养宝宝的早睡早起的习惯，为将来上学做一个良好的适应。早睡的宝宝不一定会比晚睡的健康，但我们都希望他们都是健健康康，快乐成长！