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坐月子期间可以喝牛肉汤吗

发布时间:2018-07-11 17:26文章类型:原创

产后坐月子是可以喝牛肉汤的,甚至牛肉也可以吃,不过要炖的烂一些,汤最好是用补气血的党参、枸杞、红枣来煲。

牛肉的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分,可以养胃健脾,补气血,强筋壮骨,利水消肿,特别适合剖腹产后的妈妈食用,它可以补充失血,修复组织,促进伤口愈合。

吃牛肉有哪些注意事项呢?

1.产后不管吃什么都要注意适量,产妇的食品要以软烂为宜。

2.牛肉有暖胃作用,体质偏特的最好不要食用。

3.肝病、肾病的人最好不要吃牛肉。

适合产妇食用的牛肉汤:

1.桂圆黄芪牛肉汤 功效:补血养颜、益智宁神 。

2.黑豆牛肉汤 功效:祛风除湿、调中下气、强筋健骨。


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