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饮食禁忌

坐月子炖汤可以放葱姜,料酒之类的调味品吗

发布时间:2018-07-09 17:55文章类型:原创

常规的调味品,比如葱姜蒜,都可以少放。有些妈妈说吃了会回奶,很大程度是因为产妇吃了以后,乳汁有味道,宝宝不爱喝,得不到吮吸,就暂停分泌母乳了。

坐月子炖汤可以放葱姜,料酒之类的调味品吗

坐月子被过度重视太久了,太多这也不能那也不能,比如饮食上,一些地方对产妇讲究很多,忌鱼虾、忌大米、“寒气大”忌水果等等,天天大补汤,把产妇的饮食限制得很单调。

月子里的饮食以清淡为主,是对的,但少吃不是不能吃,一个汤里就放那么一点点葱姜,不影响的,避免太过辛辣刺激的就好。

同样,吃盐也不会回奶,而且,产后体弱出汗多,妈妈体内更容易缺水和盐分,适量补充盐分,有利于身体的恢复,正常炒菜放盐不影响的。

清淡也不是越淡越好,啥味都没有啊!难道只喝青菜萝卜汤?

有朋友讲,她坐月子的时候,婆婆天天给她炖没味儿的鱼汤,有天她逼着老公喝了两口,脱口而出“好难喝···”,她在一边呵呵哒。。。

所以啊,放过做月子的麻麻们吧,好好吃顿饭,好好休息,就是咱的共同愿望。


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