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产后怎么吃鸽子

发布时间:2018-05-30 10:14

鸽子的营养非常丰富,鸽子肉里面富含的氨基酸跟人体非常接近,易于人体吸收。产妇吃鸽肉、喝鸽子汤,不但能够让产妇产后疲劳得到很好的恢复,而且对产妇细胞修复、皮肤光滑都起到很好的促进作用。那么,产妇吃鸽子怎么吃比较好呢?我建议还是炖着吃比较好:

1.红豆炖鸽子:红豆本来有补血、退热、健脾益肾的功效,它能促进产妇伤口愈合与康复,修复伤疤,加上鸽子肉本身的营养,所以非常适合产妇吃。

2.天麻炖鸽子:天麻本来对头痛、眩晕有非常好的治疗作用,天麻与鸽子一起炖,它能够起到养肝补血的作用。天麻炖鸽子对于治疗产后的头痛、四肢麻木等有非常好的效果。因为产妇在分娩之后,身体各器官都会受到不同程度的损伤,天麻是非常适合产妇产后月子里滋补的食物。

3.西洋参炖鸽子:西洋参炖鸽子,我吃过好几次,我亲身体验到它对于伤口的恢复非常好,对女人恢复元气非常棒,而且非常美味。

以上的每一种炖法都可以加几粒红枣、几片生姜,盐、料酒和葱白适量调味。鸽子杀好洗干净后,先放到开水里滚一下再拿起来,以去除腥味。祝你母婴健康平安!


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