男士备孕补锌,吃什么食物比较好_深圳月子中心
热线电话 400-968-2223
首页
关于禧月荟
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
母婴护理
联系我们
全国分店
网站公告欢迎光临深圳禧月荟月子中心!

孕前准备

男士备孕补锌,吃什么食物比较好

发布时间:2018-06-09 17:02

男士备孕期间补锌的话,吃一些含丰富蛋白质和矿物质的瘦肉类和海鲜类比较好。

最近几年,越来越多的年轻夫妻意识到了精子的质量对备孕是十分重要的了,精子质量的高和低直接影响着备孕的难易度和胚胎的质量。因此,在备孕期间夫妻双方都要共同努力。 那么,男士备孕期间吃些什么比较好呢?

吃什么食物补锌

1.牡蛎:牡蛎含有丰富的锌元素和各种维生素等,男士常吃牡蛎可以提高性功能和精子的质量。 吃牡蛎一定要记住,不要生吃,有寄生虫。

2.动物的肝脏:动物的肝脏含有较多的胆固醇,男士常吃也可起到补锌生精的作用。比如爆炒腰花、青椒炒鸡杂等。

3.海参:近几年,海参被越来越多的人认可,因为海参的营养价值不输于人参和燕窝等,它富含18种氨基酸和各种矿物质。男士常吃海参可以增强性功能和精子的质量。


本文由月子中心领先品牌——禧月荟深圳月子中心整理发布,转载请注明原文,欢迎分享!

本文固定连接:http://www.szxiyuewan.com/beiyun/436.html