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孕期护理

孕期能平躺着睡吗,有什么危害

发布时间:2018-06-14 17:17文章类型:原创

孕期能否平躺着睡要分在什么阶段来说。在孕早期的时候,因胚胎还小,子宫和未怀孕时区别不大,孕妈妈身体外观没什么变化,所以睡觉时可以和平常一样,怎么舒服就选择怎么躺,平躺睡觉完全可以的。

孕期能否平躺着睡

到了怀孕中期,肚子还不那么大,睡觉也可以选择怎么舒服怎么来,只要是没有不舒服的感觉,平躺也可以的,但还是建议不要总保持平躺一个睡姿。

怀孕后期,由于胎儿增大,子宫右旋变大并压迫下腔静脉,影响到胎盘的供血,如果平躺睡觉,有时会出现胸闷、气短的感觉,还有可能引起胎儿宫内缺氧。但也并不是说平躺就一定会影响胎儿子宫的供血,导致缺氧,如果孕妈妈平躺没有觉得不舒服,可以短暂的平躺一会就好了,不要长时间平躺。但注意一定不要趴着睡,会压到腹中胎儿。

最好左侧卧睡

孕晚期最好左侧卧睡觉,可减轻子宫对动脉的压迫,保证胎盘供血,利于胎儿生长发育。如果有下肢水肿的情况,左侧卧同时将腿部适当垫高,以利于血液回流,缓解水肿。