从孕8个月开始，孕妈就进入孕晚期了，腹部有了明显的沉重感觉，还长出了妊娠纹，跟宝宝见面的时间也越来越近了。这时候的胎宝宝重约3斤左右，身长大约有43厘米了，宝宝在妈妈的肚子里每天都是有变化的，所以，产检的次数也由原来的每个月一次增加到了每个月两次。

那么，如何给胎儿提供个良好的环境呢？

1.定期做好产检，如有发现任何异常，都要积极配合医生采取相应的措施。

2.孕晚期禁止性生活，因为孕晚期子宫对外来刺激比较敏感，容易造成宫缩，严重的会早产。

3.保护好腹部不要受到挤压，避免去到人多的地方，也不要坐长途汽车，不要提重物，不要久站，每天保持适量的运动即可，运动的时候一定要注意，不要过于疲劳。

4.孕晚期的饮食要丰富多样，全面保证母婴对营养的需求，为分娩做好准备。多吃矿物质丰富的食物和蛋白质的摄入，蔬菜、水果也是必不可少的。

5.保持轻松，平和的心情，因为较大的情绪波动容易引起早产。