孕妈你好，孕期吃辣椒是完全没有问题的，放心好了，其实有很多的孕妇在孕期都一直有吃辣椒，特别是孕早期，孕早期的孕妇受孕吐的困扰，进食是个难题，有了辣椒，总算可以缓解一点了，而且宝宝生下来依然很聪明可爱，只是孕妇吃辣椒要注意两点:

1.要适量，辣椒是辛辣刺激性的食物，吃了容易上火，而且对肠胃刺激比较大，而孕妇本身就容易便秘，如果吃了过量的辣椒会令孕妇的便秘加重。孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解不适。

2.不能太辣，辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，孕妈吃辣椒应该以口腔没有感觉到麻木为宜。

在挑选辣椒时可以选一些不辣或微辣的新鲜辣椒，既可解馋又不用担心太辣造成的影响。

过量或过辣对孕妇和胎儿都是不好的，例如便秘吧，便秘的话就得用力屏气，腹压会加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象，所以呢，就算吃辣椒的好处再多，孕妇还是应该控制哦！