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孕期护理

怀孕期间吃水果要注意什么,哪些水果不能吃

发布时间:2021-04-20 17:37文章类型:原创

对于正常人来说,什么水果都可以吃,也没禁忌。但是对于孕妈妈来说,吃水果要有选择。因为怀孕的人吸收能力好,降糖能力比较差,糖尿病的发生率比较高,所以吃水果禁忌多,孕期提倡吃低糖水果。那么,孕期不能吃的水果都有哪些呢?

适合孕期不适合吃的水果

1、山楂:可促使子宫收缩,导致流产;有流产史或先兆流产的 孕妇一定要禁吃。

2、桂圆:容易上火,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

3、杏:有滑胎作用,且对牙齿不好,吃多了容易引起上火,拉肚子。

4、桃子,加重燥热,造成胎动不安,吃多了容易导致便秘。

5、李子:吃多了伤脾胃,要小心过敏。

6、榴莲:会导致血糖升高,增加生产巨大儿的几率,会引发胎热,损害胎儿健康。

7、木瓜:吃青木瓜会导致流产,过敏体质不能食用木瓜。

8、菠萝:会引起上火。

9、枇杷:性寒,吃多会助湿生痰。

10、柿子:糖尿病的孕妇不能食用。空腹不吃。

适合孕期吃的水果

1、香蕉:每天吃一根,可补充叶酸,保证胎儿神经发育、改善情绪。

2、草莓:预防贫血,促进食欲,有益胎儿发育。

3、葡萄:可安胎,改善宝宝偏黑皮肤。

4、火龙果:改善便秘,护肤美白,对血压高的孕妇特别有益。

5、橙子:改善孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压。

6、苹果:护肤修身,缓解孕吐便秘。 为了宝宝的健康,孕妈要保持良好的饮食习惯,少吃高糖水果,以免生出巨大儿,可多吃苹果、樱桃之类的水果,孕期定时产检。