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孕期护理

孕期洗澡需要注意什么,这五点需格外注意

发布时间:2022-09-23 13:37文章类型:原创
怀孕后,女性的生活多了很多需要注意的地方,衣食住行都要谨慎一些。女生都爱干净,有的女生几乎每天都会洗次澡。不过,孕妇洗澡可要小心,需保护好肚子里的宝宝。孕期洗澡需要注意什么?以下这五点需格外注意。

  要点1:控制水温

孕期洗澡需要注意什么,这五点需格外注意1

  很多女生都喜欢用温度很高的热水洗澡,认为这样洗得更干净。其实,洗澡时的水温并不是越高越好。

  水温过高,容易烫伤皮肤,而且容易使人疲劳。

  水温过低,又可能导致孕妇感冒。

  孕妇洗澡时水温最好控制在40℃左右,水温比体温略高一点,既感觉舒服,还不影响宝宝。

  要点2:选择淋浴

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  怀孕后,由于激素水平的变化,孕妇身体抵抗力会降低。孕妇宫颈口处于微张状态,如果坐浴可能会使洗澡水进入子宫,对胎儿造成影响。

  建议孕妇采取淋浴的方式洗澡,淋浴可以用花洒更好地冲洗身体。孕晚期的时候,孕妇洗澡要避免花洒冲着腹部直接冲洗,以免刺激子宫引起宫缩。

  要点3:洗澡时间不宜过长

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  孕期洗澡需要注意什么?要注意每次洗澡的时间最好控制在10-20分钟,时间不宜过长。

  洗澡时间过长,容易导致体内水分流失,还容易头晕,着凉感冒。洗澡时间过长,浴室密闭的空间内充满水蒸气,会使孕妇出现头晕、胸闷的情况。

  要点4:注意防滑

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  洗澡时,地面潮湿,如果不加注意,孕妇很容易摔倒。尤其是孕晚期,肚子承受很大的重量,孕妇行动不便,洗澡时更要注意,可以让丈夫在一旁协助。

  洗澡时,孕妇动作要轻缓,注意身体平衡,不要摔倒。浴室地面上要铺上防滑垫,并定期清洗,以免藏太多的污垢。浴室内尽量减少杂物,比如椅子、盆等,以免被绊倒。

  月子中心提醒孕妈洗澡时,别忘了穿一双防滑效果好的拖鞋,避免摔跤。

  要点5:使用适当的沐浴用品

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  为了胎儿的健康,孕妇要选择中性、无刺激性、无浓烈香味的沐浴用品。有些沐浴用品有着浓烈的香味,但会有一定的刺激性,孕妇闻后也会感觉不舒服,容易头晕。

  浴室内也不要放置芳香剂,对孕妇和胎儿都有一定的刺激性。要选择纯天然的沐浴产品,不会对身体产生刺激。

  孕期洗澡需要注意什么?要选择合适的水温,尽量选择淋浴,洗澡时间控制在10-20分钟。当然,最重要的是要注意防滑,避免摔倒。洗澡时,产妇要避免揉搓腹部,以免引起子宫收缩。孕妇要注意经常洗澡时,保持干净卫生,避免感染细菌。洗澡后,要注意保暖,预防感冒。