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【孕妈讲座】别人产后变辣妈你变肥妈?那是因为你孕期没吃对!

发布时间:2018-12-24 12:17文章类型:原创
当圣诞“遇见了”元旦,忙碌的一年已接近尾声。这一年从1走到12,忙忙碌碌、兜兜转转,感恩每一位妈妈的遇见和陪伴。而孕妈们一定非常在意,很多产后妈妈都很胖,而有些却身材能够快速恢复如初,这是什么情况呢?又或者,是怎么做到的呢?
 
为迎接即将到来的双旦佳节,也为感谢新老客户的支持,12月31日(周一),禧禧为妈妈们特别筹划双旦孕期营养体重管理讲座,为北京孕妈带来一场别样的孕期讲座,为您讲述孕期怎么吃才对,让您产后变辣妈,而不是胖妈!
 
孕期讲座
 
讲座有哪些重点
 
▲孕期营养的重要性
 
这比较重要的就是如何满足妈妈在妊娠期生理需要,提供体内胎儿的生长发育所需的营养。
 
▲孕期营养的原则
 
禧禧这里要重点解说一下,摄入≠吸收,食物≠营养!没有一种食物是能满足人的全部营养需求,食物的多样化,合理搭配,低盐,低糖、低脂才是孕期营养的原则。
 
▲孕早、中、晚期营养重点
 
孕期的妈妈身体也会发生翻天覆地的变化,对于每一时期宝宝需求的营养都是不一样的,针对不同的时期正确的摄入才是长胎不长肉秘籍。
 
▲孕期体重的管理与健康的生活方式
 
正确的管理孕期体重才是产后瘦身的重中之重!科学的饮食能控制孕期体重的合理增长,合理的体重能确保宝妈和宝宝的最佳发育,更能让宝宝顺利的出生。
 
孕妇课堂讲师
胡嵘
北京禧月荟孕妇学校校长
 
28年来钻研女性生理、心理健康与美好形象设计
毕业于杭州医专,在浙江二甲医院从事妇产科临床
工作15年
从事儿童保健6年、妇女保健1年,深受患者好评
在全国知名的西曼色彩公司研修女性形象设计2年余
于中科院儿童心理研究所青少年心理健康教育与
心理咨询治疗课程研修班。
具有执业医师证、全科医师证、卫生部母婴保健技术考核项目科学接生证、中国科学院心理研究所青少年心理健康教育指导师
资格证、日本Color-Top认证、个人形象咨询证
 
 
到访的妈妈不仅可以学到轻松分娩方法,还能免费品尝到精致的水果和可口的点心,另有一份母婴礼包相赠!
下午茶与礼品
 
活动时间:12月31日(星期一)15:00
活动地点:北京市昌平区城北街道东环路 禧月荟(北京旗舰店)
参加对象:已建册孕妈妈
活动说明:免费参加
报名方式:官网在线咨询处,留下联系方式预约报名
(以上活动仅限10组家庭报名参加)

好了,以上就是我们这期的活动,宝妈们想知道自己如何变成辣妈,而不是变成胖妈吗?那就赶紧来禧月荟月子中心的孕妈课堂学习一下:孕期怎么吃吧!