不少人担心自己坐月子的时间，怕自己还没恢复就出月子了，从而造成身体变差等。从目前月子时间来看，坐月子有28天、30天、42天、45天等，不少人都建议坐42天月子，目的是让身体能够足够的恢复及调整，而也有人认为坐月子是30天时间，或是4周（28天）的时间。但坐月子是否坐越长时间越好？

 

理论上来讲，坐月子的确越长时间越好，但宝妈们仍然要快速的适应出月子的生活，并且根据自己的体质恢复来定。那么，42天与30天月子的区别在哪呢？月子中心告诉您：放弃传统观念，不必纠结“坐月子”时间，科学坐月子，身子恢复才是硬道理！

 

禧月荟国际月子中心在坐月子时间上也是有一定的研究，认为宝妈可以根据自己的各项机能恢复情况来定，通过各项产后护理项目后，出月子时间定为30天左右，宝妈可根据自己的喜好适当增加些月子天数。而对于42天与30天月子的区别，月子中心认为坐月子时间上的话法只供参考。

 

1、子宫恢复情况

 

也许有人留意到，现在许多医院、月子中心都有提供产后恢复项目，对于骨盆康复、子宫修复等都非常有帮助。以前有宝妈认为，坐月子要42天的原因是子宫要大概6周的时间才能自然恢复，但随着科技的发展，已经可以大大提升子宫恢复的速度。但无论是30天还是42天出月子，后期仍然要注意身子。

子宫的恢复目的是让身体更健康，但许多宝妈在坐月子两周后就已经完全适应正常的生活，甚至可以下床走动，自己做些事情等，到了坐月子30天时间里，已经完全恢复到了以往的生活状态，可以说后续只要不劳累过度，都不会对子宫造成影响，所以不少人对于此看法认为，坐月子42天与30天并无区别。

 

2、身子虚弱

 

有宝妈坐月子过程中非常的虚弱，甚至坐月子30天后仍然虚弱，然后认定坐月子需要增加到42天...其实，如果宝妈坐月子超过3周后仍然虚弱，那就说明已经存在肾亏、虚等身体情况，除了要增加运动及饮食调理外，严重的情况还需要及时就医。

因此，身子虚弱并不能以提升坐月子时间来判定，产后坐月子是一天一个样，并非能从坐月子30天与42天而区分开来。

 

3、坐月子禁忌

 

不少人认为，坐月子就是不能碰冷水、不能洗澡、洗头、刷牙等，实际上这些禁忌在坐月子已经被称之为不科学，产后一周这些皆可，只是不能过于频繁及过度等。宝妈更要注重自己的卫生，及早出“月子”，更方便照顾自己的宝宝！

 

为此，现在人们喜欢把传统的观念强加于“坐月子”身上，而实际上“坐月子”只是一个产褥期的说法，并且公司也是给予了长达98天甚至更长的产假，让宝妈有充足的时间养好身子，但对于传统的坐月子，42天与30天实际上并无多大区别，毕竟无论是坐多少天月子，终究要出月子，出月子后仍然是可享受清闲的产假，身子情况也不会有多大的影响！