相信不少宝妈之所以选择去月子中心坐月子，就是希望能得到专业的产后护理。但也有人说，月子中心的产康项目很鸡肋，没必要做。那么月子中心的产康项目靠谱吗？值不值得做？首先要考虑的是以下这些。

　　产康项目分为多种，有护理类的，整体还是比较推荐的，毕竟咱们选择月子中心坐月子，不就是图的能有一个好的产后护理嘛。至于修复类，则不太推荐，后面会讲不推荐的原因。

　　接下来，一起来看看那些项目推荐做，哪些可以做，哪些不推荐做（有钱任性除外）。

　　推荐做的产康项目：


　　1、乳腺疏通

　　通乳，可以说是所有产康项目中，最值得投资的项目了。绝大多数的宝妈，在月子里都会饱受堵奶的痛苦，如果乳腺长期处于堵塞状态，不仅影响乳汁分泌，还容易引发乳腺炎。

　　大部分月子中心的套餐，都会赠送通乳服务。预定前，可以问清楚赠送几次？能否额外赠送？超出次数的怎么收费？

　　2、中药洗头擦身

　　传统坐月子期间，不能洗头洗澡，就是为了预防产妇着凉。其实在月子里，是可以自由洗头洗澡的。为了促进血液循环，驱寒除湿，告别油腻腻的头发，就少不了中药洗头擦身了。再配合护理师的头部按摩，洗完真是一身清爽。

　　可以做的产康项目：


　　1、全身经络疏通

　　简单地说，就是通过专业的手法进行全身按摩，帮助宝妈全身放松，舒缓紧张情绪，让宝妈身体和心理都得到全方位的放松。

　　2、肩颈按摩

　　几乎所有的产妇产后，都会面临腰酸背痛的问题，加上要一直坐着喂奶，照顾宝宝，也会加剧肩颈和腰部的酸胀感。通过月子中心的专业按摩和热敷，能极大程度缓解不适。

　　3、艾灸调养

　　我们都知道，艾灸有驱寒除湿，活血化瘀的作用。在月子期间，适当做一做艾灸，可以促进新陈代谢，起到排毒的作用。

　　不推荐的产康项目：


　　1、盆底肌修复

　　盆底肌修复，必须等恶露排尽，子宫复旧良好，身体没有开放性伤口才可以做。通常，要等产后42天，去医院复查身体修复好了，才能做。

　　2、腹直肌修复

　　腹直肌修复和盆底肌修复同理，都需要等产后42天去医院检查后，才能做。如果月子中心为了推销这个项目，为宝妈制造焦虑，请一定要拒绝。

　　3、骨盆修复

　　我们的身体是有治愈功能的，骨盆在生产后，会慢慢修复，不用着急。

　　4、满月发汗

　　月子期间，产妇处于气血虚的时候，本身就容易出汗。经常出汗，会造成身体体液流失，缺乏水分，加速心率，降低血压，因此，不推荐在月子期做满月发汗项目。

　　月子中心的产康项目靠谱吗，具体看做哪些项目。像通乳、中药洗头擦身，还是很有必要的。其他项目，可以根据自身需求和喜好进行选择。至于修复类的项目，建议等产后42天，去医院做完检查，再做也不迟。等到时，可选择性也更多。