月子中心

国际中高端月子会所
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店

宝妈心得

秋冬季坐月子注意事项

发布时间:2018-09-25 12:09文章类型:原创
刚分娩的妈妈们在秋冬季坐月子时,往往会顾虑到气候的问题。现在人们生处的环境及饮食一直得不到保障,加上气温下降,不少人都怕冷、怕寒。作为重要的月子护理期间,在秋冬季更不能怠慢。
 
禧月荟月子中心在秋冬季月子护理时,讲究的是科学坐月子,通常会注意以下事项:
 
1、室内外温差控制
注意通风
对于在坐月子的妈妈,一定要注意温差,不要忽冷忽热等。室内不宜太热,适中即可。同时在室内时避免接触到外面的冷空气。
 
2、保持体温,不碰冷水
 
坐月子期间,需要穿轻松而又保暖的衣服,同时不要碰冷水,如洗漱时用温水等。秋冬季节更是要注意。
 
3、室内空气的流通
开窗通风
如果秋冬季月子护理时期,不少人都怕冷,所以都关紧门窗,怕冷风吹进来。而禧月荟月子中心的护理人员告诉你,在出太阳时,可以开窗通风,室内空气流通也是很重要的,避免长时间空气中的细菌滋生。
 
4、饮食规律,适当运动
 
虽然坐月子期间需要充足的睡眠,但仍然要饮食规律,以及适当的运动,增强体质,在秋冬季才能更好的护理身体。
 
禧月荟科学坐月子时期告诉大家,秋冬季需要注意的事项并不是天气温度,而是要在这种环境下,是否会因此而不运动等。特别是不能老是呆在床上不走动等,久坐不动易对关节、骨盆造成损伤,或气血不通,手脚麻木等。所以一定要注意这些。