月子中心

国际中高端月子会所
热线电话 400-968-2223
深圳月子会所
关于禧月荟
六大服务项目
口碑见证
会所资讯
月子健康
月子食谱
月子护理
国际月子分店

宝妈心得

叶酸片是整个孕期都要吃吗

发布时间:2018-07-30 09:37文章类型:原创

整个孕期都需要补充叶酸的,因为在孕中晚期,宝宝的DNA合成、胎盘、母体组织和红细胞增加都需要大量的叶酸。

叶酸代谢低的孕妇一般是要整个孕期都吃叶酸片的。如果你嫌吃叶酸片麻烦,可以通过喝孕妇奶粉和孕妇复合维生素来补充叶酸,只不过吃叶酸片比较方便而已。平时也应多吃些水果蔬菜,这些食物里面也含有大量的叶酸。

叶酸片是整个孕期都要吃吗

补充叶酸应注意的问题:

1、叶酸不能和维生素C一起吃,会影响叶酸的吸收。如果要服用维生素C的话,最好在服用叶酸后一个小时才服用比较好。

2、每天服用叶酸的量不能过度,一天只能服用0.4mg,目前的孕妇叶酸是一片0.4mg,一天就吃一片,不能过多服用。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。