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宝妈心得

七月份大热天,该怎么坐月子

发布时间:2018-06-14 09:03文章类型:原创

怀孕以后一算预产期,是在俗称毒月的农历七月份,当时觉得好恐怖啊,因为听别人说月子里要来一个月的大姨妈,还不能洗澡洗头吹风扇,瞬间世界都崩塌了。怀孕以后就在学习,能不能折中的找到一个能坐好月子的办法,结果科学的坐月子让我茅塞顿开。

天气热,可以开空调啊。其实开了空调,不要对着自己吹,就跟冬天坐月子一样,没有什么不敢的。但是空调会比较干燥,最好买个加湿器或者放盆水在房间里,偶尔开窗换气,保持空气清新。

七月份怎么坐月子

放心每天洗头洗澡。刚生完孩子,很容易冒汗,全身脏兮兮的,那么多细菌自己伤口不好恢复,全身不舒服就算了,宝宝吃奶也不卫生呀。

月子服长衣长袖,毕竟开了空调,刚生完宝宝比较虚弱体质差,主要是防止着凉,喂奶方便。

夏天侧切和剖腹产伤口容易出汗恢复慢,每天用高锰酸钾坐浴,完了擦干。减少细菌感染,早点恢复。

有体力活动以后尽量多活动增加恢复,躺着不会对伤口恢复更好,多喂奶,收缩子宫。

饮食清淡,切忌油腻。不然容易堵奶或者便秘。每天满头大汗跟洗手间抗战时比生孩子还辛苦。(敲黑板划重点!!!)

喝白开水就能增加奶量,奶量不是因为吃好的油腻的就会多,营养均衡足够,喝足够多的水,奶就会很多了。不需要滚烫的水现喝,也不需要加了什么特别的草药的水。

心情要放好,月子里因为雌性激素还浮动,情绪会很大,跟家人沟通好带娃的事宜,少生气,少折腾,少乱想,一切都不是事,好好休息,宝宝带好就行。

在月子里,只要妈妈舒服了,才会更好的投入到角色里好好抚养宝宝,宝宝会把最可爱的自己反馈给妈妈。只要做好这些点,我觉得宝宝都会特别好带的。

这是我的个人经验,现在女儿十个多月了,我的体质比孕前好很多,也不怕冷了,女儿也很少哭,比较好带。分享出来希望对你有帮助。