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宝妈心得

为什么有些人孕期都不显胖,生完又能很快恢复

发布时间:2021-04-20 17:40文章类型:原创

现代女人都很注意自己的身材,特别是明星们,作为公众人物,就更不会放纵自己的身材。至于“为什么明星怀孕期间都不显胖,生完孩子后又很快恢复”的这个问题,在此做如下分析:

一、很多明星有自己私人营养师:有时候,我也参演一些电影、电视剧及宣传片等,见过一些明星。她们平常都很注意维持自己的身材,有些明星还有自己的私人营养师,在营养师指导下,她们知道自己平常该吃什么,不该吃什么,可以说是很节制自己的饮食。因为她们平常就苗条,所以这些明星平常怀孕就不容易胖,生完孩子后又很快恢复到怀孕前的苗条身姿。

二、怀孕期间也不忘运动:我们很多人一怀孕,就被家里当成“重点保护对象”了,吃得比平常多,而又什么事情家里也不让干,很多人就开启了“吃了睡,睡了吃”的增肥模式。而明星们不一样,她们对自己有更高的要求。比如姚晨,怀孕几个月了还去健身。这对于平常女子是想也不敢想的事情吧?

当然,孕妇健身,一定要在教练的指导下进行。

三、“坐月子”期间的生活不一样:普通人坐月子,特别是农村,很多人40天时间基本上是躺在床上的,很少起来活动一下筋骨。就算自己想起来走走,家里的老人们也不让起床。人们认为坐月子要大补,每天鸡汤、鸡蛋、红糖水这些吃过不停,40天下来,不胖才怪呢。

明星们“坐月子”的观念和行动就不一样了。比如章子怡,生下女人醒醒才两个月,就把身材恢复的超级棒。原来章子怡生下孩子后没几天就开始练瑜伽,产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环最好的运动,不论是自然生产还是剖腹生产的产妇,都能让她们快速地恢复身材。