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【坐月子那些事儿】产后会驼背是真的吗?

发布时间:2020-06-16 17:26文章类型:原创
每位宝妈产后体型都会发生不同的变化,但都是因人而异,不同的生活习惯及饮食、良好的生活规律等,都会影响宝妈的一生。说到产后坐月子那些事,有妈妈称自己产后居然变得有些驼背了,那么产后真的会驼背吗?这其中的原因又是什么呢?
 
禧月荟月子中心告诉您,产后驼背的原因多数是因为妈妈体质及不良习惯导致。下面,就来揭开坐月子那些事儿:产后驼背的原因!
产后预防驼背现象
 
1、孕期因素
 
宝妈孕期,随着肚子越来越大羊水的增多的,器官的挤压也非常容易压迫至下脊椎,不少宝妈因为缺乏运动,对于突如其来的体重也是难已支撑,自然会造成脊椎弯曲。
 
孕期还有宝妈会有意无意将肚子挺起,或用手撑着腰走路,这对脊椎不利,长期特别容易造成下脊柱凹陷,上脊椎后凸出,形成驼背的姿态。
 
2、宝妈健康因素
 
产后坐月子期间缺钙造成的骨质疏松,宝妈筋疲力尽,时常直不起腰来,也是造成驼背的重要原因之一。
 
3、产后不良习惯与姿势
 
在多方因素下,产后宝妈都会有些不良习惯及姿势,如抱着宝宝喂奶时含胸驼背,喜欢睡高枕,长期卧床,抱宝宝的姿势不对等,特别是有些宝妈胸部变大后没有注意,重力往下压时一直勾着背等。
产后驼背的改善
 
妈妈在坐月子期间,就要时刻注意到自己的不良习惯,以及注意自己的各种姿势,在妈妈劳累的时候,是最容易造成驼背的,并且长时间下来也很难恢复。

产后多休息,加强运动,是防止及改善驼背的最佳方式。在月子中心里,有很多针对产后驼背、不正确体态等改善方案,通过不同的瑜伽式训练,及产后塑形护理,让宝宝不再为产后驼背而烦恼!