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月子催奶

还没出月子母乳就很少,有什么可以催奶的方法

发布时间:2018-06-22 09:42文章类型:原创

母乳喂养的优越性和重要性大多数人都是知道的,如果宝宝才40天母乳就很少,妈妈一定是非常着急的。为了让乳汁充足,一定要保持精神愉快,不能焦虑,睡眠充足,营养丰富,必要的时候可服用下奶药。

不要太过担忧,只要是掌握了正确的哺乳方法,你的乳汁一定会满足宝宝的需要。

让宝宝多吸吮

催奶最关键的在于婴儿吸吮妈妈乳头的刺激。让宝宝频繁吸吮乳头会促使泌乳素的增加,使乳汁大量分泌和喷射,就能满足宝宝的需要。因此,要想母乳充沛,就让婴儿多吸吮。

及时排空乳汁

如果妈妈乳汁郁积,没有及时排空,就会影响乳汁分泌。而且如果乳头破裂,细菌侵入,还会引起乳腺炎。如果妈妈觉得乳房胀痛,并有压痛感,可以用热毛巾外敷或及时治疗排除脓肿,否则也会影响乳汁分泌甚至无法哺乳。

所以如果宝宝没有将乳汁充分吸出的话,可用手挤空或用吸奶器把乳汁吸出来。

按摩乳房

喂完宝宝以后,把乳房清洁干净,以防细菌感染,再涂上润肤乳,并轻轻的按摩,也能增加乳汁分泌。

饮食催奶

饮食营养丰富是分泌乳汁的基础,妈妈要多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的需要,同时汤类的食物也要多吃。

比如可以炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等来喝,多吃鸡蛋、豆制品等,这都是利于下奶的食物,还能增强妈妈的体质。