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孕期护理

怀孕有20周了,应该怎么调理身体

发布时间:2018-07-13 17:31

怀孕20周,差不多就是5个月左右,此时孕妈咪早孕反应基本消失,胃口大大增加,建议孕妈咪均衡饮食,少吃多餐。另外孕中期是体重增长较快的阶段,孕妈咪一定要控制要食量,避免大吃大喝。20周是胎儿骨骼快速发育的阶段,建议孕妈咪多多补充蛋白质以及含钙高的食物。

怀孕有20周了,应该怎么调理身体

保持充足的睡眠

孕妈咪相对比较轻松,建议保持充足的睡眠来促进胎儿的发育和缓解孕妈咪的疲劳。

按时产检

通过产检,孕妈咪能及时了解到胎儿的发育情况以及自身身体的变化,以此来针对性得治疗从而达到调理身体的目地。

了解宝宝发育情况

怀孕20周,胎儿大概16厘米长,体重大约255克。而且生殖器官已经能够很明显的看出来,还有就是,这个时候胎儿已经能够听到孕妈咪的声音了。


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