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怀孕期间能吃火龙果吗

发布时间:2018-07-08 10:19文章类型:原创

我一贯强调孕期营养的重要性,它不仅关系到孕妈妈自身的营养供给,还关系到胎宝宝的生长发育所需。很多人吃得很营养,但不一定均衡,而营养的最高境界是均衡。特别是在女性怀孕期间,吃多样化、新鲜化的食物是均衡营养的基础。

怀孕期间能吃火龙果吗

孕期不可以吃火龙果吗?为什么?其实,答案是否定的,孕期是可以吃火龙果的。那么,孕期吃火龙果到底有什么好处呢?

1.养胃解毒:因为火龙果里面含有一种非常特别的植物白蛋白,它有非常好的解毒作用,所以它能够帮助孕妇排除汽车尾气、空气污染、以及食物中的重金属等人体残留产生的毒素。还因为人的胃黏膜就是由蛋白质组成的,所以火龙果中的白蛋白对人们的胃壁有一定的保护作用。

2.有助预防和缓解便秘:因为火龙果含有丰富的膳食纤维,它可以增加粪便的体积,刺激到肠壁神经的传导,有助于产生便意,从而达到治疗与缓解便秘的作用。

3.抗衰、补血、降压:因为火龙果里面还含有非常丰富的铁元素、维生素c、b族维生素及花青素等,它不仅能够起到美白抗衰老的作用,还有补血、安神的作用。特别是患有高血压的孕妇吃火龙果可以起到降血压的作用,妊高症的孕妇吃火龙果,则有很好的调理作用。

温馨提示:虽然孕妇吃火龙果好处多多,但因为火龙果属于凉性水果,所以不可多吃,每天以不超过一个为宜。祝大家好孕!


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