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孕期护理

怀孕六个月,每次吃完晚饭胃都会不舒服怎么办

发布时间:2018-06-28 17:28

怀孕6个月就是已经进入孕中期了,这时候准妈妈的体重比原来增加了10斤左右,肚子也越来越大了,下肢特别容易感到疲劳,有的时候还会腰腿酸疼,行动越发不便。

那么,怀孕六个月应该注意什么呢

1.有些准妈妈特别容易因为上火而导致便秘、口腔溃疡、心情烦躁等症状,这时候准妈妈们就要注意调节饮食了。 上火的时候可以吃点苦瓜、芥兰等清热解毒的蔬菜,还可以吃点火龙果、雪梨、少量西瓜来降火。

2.按时进行产检,B超检查是孕期检测胎心的安全有效手段,一旦准妈妈们觉得胎动有异常,就要及时入院观察。

3.由于子宫在胎儿成长过程中不断增大,逐渐压迫盆腔静脉,血液回流受到阻碍导致小腿静脉曲张,这时候准妈妈们应该经常散步或者穿上专用的静脉曲张袜来减轻症状。

4.准妈妈们要注意最佳的补钙时间是在睡觉之前或者两餐之间,吸收钙质应该控制在一定范围内,过度补钙反而会危害胎儿发育。

5.注意睡觉姿势,左侧卧是准妈妈最好的睡姿,但是睡眠中即使改变睡姿也是正常的。


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