孕早期，孕妈身体上的变化有很多，也非常明显，孕妈会感到嗜睡、疲劳、恶心呕吐、挑食或食欲不振、乳房胀痛等。 怀孕后的女性，由于腹中多了个胎宝宝，增加了体内的新陈代谢，热量消耗变快，血糖不足，才产生的嗜睡现象，加上孕妈对胎宝宝的过度担心，更是让孕妈感到经常疲惫，所以孕妈要注意多休息。

恶心呕吐，也不是每个孕妈都会发生的，这是根据每个孕妈的不同体质，所存在的现象，比如体内湿气重或脾胃比较虚弱的女性，在怀孕后，孕吐就会比较严重，体质好的孕妈，不怎么会孕吐，甚至不会有恶心呕吐的现象，比如当初我初次怀孕就是如此，整个孕期没有一点孕吐，吃好喝好。

挑食或食欲不振，其实基本上所有的孕妈都会有这种反应，一般是因为焦虑（担心宝宝）和孕吐反应，味觉敏感，对所吃的食物十分挑剔，最常见的便是偏好吃酸和辣的东西，偶尔还会想吃清淡的，这时的孕妈要注意饮食的合理搭配，不要吃过多生冷、辛辣的食物。

乳房胀痛是因为胎盘分泌的雌激素和孕激素作用，促使乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育，这时孕妈的乳房会逐渐增大，甚至轻微碰到乳房，都会感觉到刺痛，不用担心，这是正常现象哦。