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孕期护理

孕妇吃香蕉,什么时候比较合适呢

发布时间:2018-05-23 10:48

香蕉营养价值很高,尤其是其中含有的钾元素。孕妇吃香蕉,不仅可以补充维生素,还可以预防便秘。那么孕妇吃香蕉,什么时候比较合适呢?需要注意什么呢?

什么时候合适吃

1,饭后半小时~一小时(促进肠道蠕动,预防便秘)

2,午睡以后(补充营养,缓解情绪)

3,任意时间(除晨起以外,什么时候想吃,就什么时候吃)

孕妇吃香蕉注意事项

1,空腹不宜吃香蕉(不管是孕妇,还是普通人,空腹最好不要吃香蕉,因为香蕉性寒,空腹吃容易伤身体)

2,催熟香蕉不要吃(催熟香蕉不仅难吃,而且也不利于身体健康,孕妇最好别吃)

最后需要注意的是:香蕉虽好,但性寒,孕妇不宜多吃哦。


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