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饮食禁忌

月子里多喝白开水好吗

发布时间:2018-05-15 16:55

很多妈妈都担心月子里的时候喝太多白开水会水肿不消,这里我以一个健康顾问的身份告诉你,月子里多喝白开水是对产妇身体有很多益处的。因为白开水不但可以帮助你补充体液,还可以有助你清洗肠道,排除身体毒素,对缓解便秘也有一定的好处,还可以促使血液循环,有助身体的恢复,而且产妇喝水还可以让皮肤变紧致。很多老年人说月子里不能喝白开水,怕对下奶有影响而不让坐月子的产妇喝白开水,这是没有科学依据的。

月子里多喝白开水好吗

请放心地喝吧,喝白开水是一个非常好的习惯。但值得注意的是,要喝温开水,千万不能喝凉白开。

相反,虽然月子里要喝一些滋补的汤水来调养自己的身体,但汤水却不能代替白开水所给产妇带来的益处。

另外建议月子里要吃些瘦肉,喝些鸡汤,吃些黄豆猪脚炖花生、醪糟、鸡蛋、红糖之类的食物来补给身体营养,也可以让自己奶水充足。

还有,月子里千万不能弄冷水哦。


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